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Categoria
Tempo e dieta
Massas e arroz 
Itália
ItáliaPenne all'arrabbiata
Massas e arroz Itália
ItáliaRavioli de queijo com manteiga e salva
Massas e arroz
Bolonhesa de atum
Massas e arroz
Massa de arroz com legumes e tofu
Entradas e petiscos
Tomate recheado com atum
Peixe e marisco
Tártaro de salmão
Massas e arroz 
Tailândia
TailândiaPad thai de camarão
Massas e arroz
Massa com frango e natas
Entradas e petiscos
Espetadas de camarão e ananás
Pequeno-almoço
Ovos cozidos com sal de ervas
Carnes 
Portugal
PortugalBifanas à moda de Vendas Novas
Saladas
Salada morna de cogumelos
Pequeno-almoço
Omelete de claras com espinafres
Carnes
Lombinhos de porco com molho de laranja
Sopas
Sopa de arroz com legumes
Molhos e bebidas 
Líbano
LíbanoMolho de iogurte e tahini
Massas e arroz
Massa de uma só panela com tomate
Molhos e bebidas
Molho de queijo
Sopas
Creme de alho-francês com queijo azul
Peixe e marisco Portugal
PortugalFiletes de pescada no forno com limão
Sobremesas
Salada de frutas com hortelã
Entradas e petiscos 
Japão
JapãoTempura de legumes
Molhos e bebidas
Maionese caseira
Saladas Itália
Itália