Omelete de claras com espinafres

Name: Omelete de claras com espinafres
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 4 claras; 1 punhado de espinafres; 30 g de queijo fresco; 1 colher de chá de azeite; Sal e pimenta q.b.

por Equipa VtrRecipe · ⏱ 10 min · 👤 1 porções

📷 David Pursehouse from Kawasaki, Japan · CC BY 2.0

Leve e rica em proteína.

Ingredientes

4 claras
1 punhado de espinafres
30 g de queijo fresco
1 colher de chá de azeite
Sal e pimenta q.b.

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Alergénios

OvosLeite e lactose

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Preparação

Salteie os espinafres no azeite
Bata as claras com sal e deite sobre eles
Cozinhe até estarem firmes
Junte o queijo e dobre

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