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Categoria
Tempo e dieta
Sopas
Sopa de cenoura e coentros
Massas e arroz 
Japão
JapãoYaki udon
Sopas
Sopa de alho
Peixe e marisco 
Portugal
PortugalCarapaus grelhados com molho vilão
Peixe e marisco
Sopa rápida de peixe ao jantar
Entradas e petiscos Japão
JapãoEdamame com sal e malagueta
Saladas
Salada de atum com ovo e batata
Pequeno-almoço 
Reino Unido
Reino UnidoFeijão à inglesa com tostas
Peixe e marisco Japão
JapãoTempura de camarão
Saladas
Salada de arroz com atum
Sobremesas 
Estados Unidos
Estados UnidosCheesecake de frutos vermelhos sem forno
Pequeno-almoço
Crepes de espinafres e queijo
Peixe e marisco Portugal
PortugalAtum à portuguesa com tomate
Aves
Salteado de frango e legumes
Saladas Japão
JapãoSalada de algas
Entradas e petiscos Portugal
PortugalTiborna de azeite e alho
Aves
Hambúrgueres de frango com ervas
Pequeno-almoço
Batido verde de espinafres e maçã
Sobremesas
Morangos com natas
Entradas e petiscos
Cogumelos salteados com alho
Carnes 
Coreia do Sul
Coreia do SulBulgogi de vaca
Sobremesas
Trifle de frutos vermelhos
Aves
Wraps de frango com alface
Sopas