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Categoria
Tempo e dieta
Pequeno-almoço
Torradas francesas
Massas e arroz 
Itália
ItáliaMassa com pesto de manjericão
Massas e arroz
Salada de massa com atum e pesto
Entradas e petiscos
Peras com queijo azul e nozes
Pequeno-almoço
Omelete de queijo e fiambre
Peixe e marisco 
Portugal
PortugalPeixe-espada com banana
Carnes 
Estados Unidos
Estados UnidosHambúrgueres caseiros
Pequeno-almoço 
Espanha
EspanhaTortilha de batata para o pequeno-almoço
Aves 
México
MéxicoFajitas de peru
Sobremesas
Panquecas de chocolate em taça
Massas e arroz Itália
ItáliaEsparguete às vôngole
Sopas
Creme de ervilha com bacon
Saladas
Salada de beterraba e queijo de cabra
Massas e arroz Itália
ItáliaGnocchi com molho de quatro queijos
Entradas e petiscos Espanha
EspanhaPatatas bravas
Pequeno-almoço
Iogurte com granola e mel
Massas e arroz
Arroz de lentilhas com cebola tostada
Pequeno-almoço
Batido de frutos vermelhos e iogurte
Aves Portugal
PortugalCaldeirada de frango
Peixe e marisco Estados Unidos
Estados UnidosShrimp scampi
Massas e arroz Itália
ItáliaEsparguete carbonara
Sopas Portugal
PortugalSopa de cação
Sopas Portugal
PortugalGaspacho alentejano
Peixe e marisco 
Índia
Índia