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Tempo e dieta
Massas e arroz
Arroz de legumes no forno
Sopas
Sopa de marisco
Sobremesas 
Portugal
PortugalEncharcada alentejana
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Bolinhos de grão
Peixe e marisco Portugal
PortugalPerceves cozidos
Molhos e bebidas
Molho de tomate caseiro
Massas e arroz
Massa com salsichas e brócolos
Peixe e marisco Portugal
PortugalAtum à portuguesa com tomate
Bolos e pão 
Índia
ÍndiaChapati
Massas e arroz 
Líbano
LíbanoTabule de bulgur
Sopas
Sopa de espinafres e iogurte
Molhos e bebidas Portugal
PortugalSumol de laranja caseiro
Sobremesas Portugal
PortugalBarrigas de freira
Molhos e bebidas 
Espanha
EspanhaHorchata de arroz
Sobremesas 
China
ChinaEgg tart de Hong Kong
Aves
Frango recheado com queijo e presunto
Sobremesas Espanha
EspanhaCrema catalana
Sobremesas
Trifle de frutos vermelhos
Peixe e marisco Portugal
PortugalCaldeirada à fragateiro
Bolos e pão
Torta de cenoura
Molhos e bebidas Portugal
PortugalGinjinha caseira
Sopas
Sopa de alho
Peixe e marisco
Filetes de peixe com molho de manteiga e limão
Pequeno-almoço