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Tempo e dieta
Pequeno-almoço
Ovos escalfados em molho de espinafres
Sopas
Creme de curgete com queijo
Aves
Bifes de frango com limão e manteiga
Carnes
Japão
Tonkatsu
Massas e arroz
Indonésia
Nasi goreng
Sobremesas
Itália
Affogato
Massas e arroz
Itália
Tortellini em caldo de legumes
Massas e arroz
Itália
Penne all'arrabbiata
Molhos e bebidas
China
Molho agridoce
Peixe e marisco
Japão
Tempura de camarão
Pequeno-almoço
Pudim de chia com coco
Entradas e petiscos
México
Nachos com queijo e feijão
Bolos e pão
Reino Unido
Scones de queijo
Sobremesas
Mousse de maracujá
Peixe e marisco
Filetes de peixe panados no forno
Sobremesas
Portugal
Salame de chocolate
Saladas
Salada de feijão-verde e tomate
Saladas
Salada de alface com molho de iogurte
Molhos e bebidas
Gemada quente
Peixe e marisco
Japão
Salmão teriyaki
Massas e arroz
Itália
Massa com brócolos e anchovas
Saladas
Salada de arroz com atum
Saladas
Portugal
Salada de grão com bacalhau e ovo
Massas e arroz
Tailândia
