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Tempo e dieta
Entradas e petiscos 
Líbano
LíbanoFalafel de beterraba
Saladas
Salada de espinafres com morangos
Sopas 
Portugal
PortugalAçorda alentejana
Pequeno-almoço
Maçã assada no micro-ondas com aveia
Entradas e petiscos 
Itália
ItáliaArancini com queijo
Bolos e pão Itália
ItáliaCantucci de amêndoa
Pequeno-almoço
Aveia de véspera com frutos vermelhos
Molhos e bebidas 
França
FrançaMolho béarnaise
Entradas e petiscos Portugal
Portugal