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Tempo e dieta
Pequeno-almoço
Sandes de ovo e abacate
Pequeno-almoço
Croissants com fiambre e queijo no forno
Pequeno-almoço
Leite com chocolate e especiarias
Saladas 
Estados Unidos
Estados UnidosSalada de repolho americana
Molhos e bebidas
Molho de pimenta verde
Molhos e bebidas
Café gelado com leite
Entradas e petiscos 
Portugal
PortugalLapas grelhadas com manteiga
Molhos e bebidas
Chocolate quente cremoso
Molhos e bebidas
Limonada com gengibre
Molhos e bebidas
Chá gelado de pêssego
Pequeno-almoço
Batido de frutos vermelhos e iogurte
Saladas Estados Unidos
Estados UnidosSalada Waldorf
Saladas 
Itália
ItáliaSalada caprese
Sobremesas
Figos com mel e queijo
Massas e arroz Itália
ItáliaEsparguete com alho e malagueta
Molhos e bebidas
Gemada quente
Saladas
Salada de melancia e feta
Entradas e petiscos 
Grécia
GréciaTzatziki
Molhos e bebidas 
Cuba
CubaMojito sem álcool
Molhos e bebidas
Molho de mostarda e mel
Pequeno-almoço
Torradas francesas
Saladas
Salada de atum e ervilhas
Saladas 
Israel
IsraelSalada israelita
Entradas e petiscos