Bife de atum com sésamo
📷 Steven Depolo · CC BY 2.0
Selado por fora e rosado por dentro.
Ингредиенты
Порции
- 2 bifes de atum
- 3 colheres de sopa de sementes de sésamo
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de óleo
Аллергены
ГлютенРыбаСояКунжутАвтоматическая оценка: всегда проверяйте этикетки продуктов.
Приготовление
- Marine o atum na soja e no gengibre durante 10 minutos
- Passe pelo sésamo
- Sele 1 a 2 minutos de cada lado em frigideira bem quente
- Fatie e sirva
Отзывы
★ Оценить рецептРецепт команды VtrRecipe, написан с нуля и не проверялся на кухне. Проверьте ингредиенты, аллергены и время и готовьте продукты безопасно.