Bife de atum com sésamo
📷 Steven Depolo · CC BY 2.0
Selado por fora e rosado por dentro.
Ingrédients
Portions
- 2 bifes de atum
- 3 colheres de sopa de sementes de sésamo
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de óleo
Allergènes
GlutenPoissonSojaSésameEstimation automatique : vérifiez toujours les étiquettes des produits.
Préparation
- Marine o atum na soja e no gengibre durante 10 minutos
- Passe pelo sésamo
- Sele 1 a 2 minutos de cada lado em frigideira bem quente
- Fatie e sirva
Recette de l’équipe VtrRecipe, écrite de zéro et non testée en cuisine. Vérifiez les ingrédients, les allergènes et les temps, et cuisinez les aliments en toute sécurité.