Omelete de claras com espinafres
📷 David Pursehouse from Kawasaki, Japan · CC BY 2.0
Leve e rica em proteína.
Ингредиенты
Порции
- 4 claras
- 1 punhado de espinafres
- 30 g de queijo fresco
- 1 colher de chá de azeite
- Sal e pimenta q.b.
Аллергены
ЯйцаМолоко и лактозаАвтоматическая оценка: всегда проверяйте этикетки продуктов.
Приготовление
- Salteie os espinafres no azeite
- Bata as claras com sal e deite sobre eles
- Cozinhe até estarem firmes
- Junte o queijo e dobre
Отзывы
★ Оценить рецептРецепт команды VtrRecipe, написан с нуля и не проверялся на кухне. Проверьте ингредиенты, аллергены и время и готовьте продукты безопасно.