Omelete de claras com espinafres
📷 David Pursehouse from Kawasaki, Japan · CC BY 2.0
Leve e rica em proteína.
Ingrédients
Portions
- 4 claras
- 1 punhado de espinafres
- 30 g de queijo fresco
- 1 colher de chá de azeite
- Sal e pimenta q.b.
Allergènes
ŒufsLait et lactoseEstimation automatique : vérifiez toujours les étiquettes des produits.
Préparation
- Salteie os espinafres no azeite
- Bata as claras com sal e deite sobre eles
- Cozinhe até estarem firmes
- Junte o queijo e dobre
Recette de l’équipe VtrRecipe, écrite de zéro et non testée en cuisine. Vérifiez les ingrédients, les allergènes et les temps, et cuisinez les aliments en toute sécurité.